Лекция  «Жир. Казнить нельзя помиловать»

26 мая 2021 в культурном центре ВОКЗАЛ.ОЗЕРКИ состоялась лекция  «Жир. Казнить нельзя помиловать» из цикла  лекций «Код красоты и здоровья»

• растительные и животные, какие полезные, а какие вредные?
•  для чего жиры используются в организме человека?
• масла: какое выбрать? (нерафинированное, гидратированное, рафинированное, дезодорированное)?
• что значит «вымороженное» масло?
• на каком масле лучше готовить?
• животные жиры ( свиной, говяжий, бараний, куриный, рыбий). Получение, степени очистки, вред и польза.
• для чего сдавать анализ крови на липидограмму?
• холестерин. На какие цифры ровняться?
• омега-3. Сколько принимать, кому и когда?
• диеты с резким ограничением жиров. Последствия и их коррекция.азнить нельзя помиловать»

Спикер врач высшей категории эндокринолог  — диетолог Мария Вячеславовна Кодякова

Опыт с 2000 года. Клинка «Ангелы Косметологии»

Полный перечень лекций можно посмотреть по ссылке>>>

Видеозапись лекции можно посмотреть по ссылке